Chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả nhất quả đất

Mất ngủ kéo dài không đơn giản nhưng nhiều người vẫn chủ quan. Trong những mẹo dân gian điều trị chứng mất ngủ thì ta sẽ nhắc đến phương pháp chữa mất ngủ bằng chuối xanh. Đây là phương pháp vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả của nó. Bạn nào tò mò về vấn đề này thì hãy cùng mình tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh
Chữa mất ngủ bằng chuối xanh

Một số dược tính của chuối xanh và bột quế

Trong vỏ của quả chuối có chứa một lượng kali và magie rất dồi dào. Khi kali được kết hợp với magie, tác động của công thức này sẽ giúp cơ được thư giãn, hệ thần kinh và não bộ cũng được giải tỏa, thoải mái hơn rất nhiều.

Bột quế vốn từ lâu được coi là một vị thuốc chữa mất ngủ rất công hiệu. Đặc biệt, nếu người bệnh bị mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não thì cách áp dụng này sẽ mang lại hiệu quả đồng thời rất tích cực

Khi kết hợp với chuối xanh với quế,  sẽ có một bài thuốc chữa mất ngủ cực kỳ tốt. Tuy nhiên, vì chúng ta chủ yếu sử dụng chất lấy từ vỏ của quả chuối, vậy nên việc chọn lựa loại chuối sạch, đảm bảo an toàn cho người sử dụng là rất quan trọng nếu bạn không muốn bệnh chồng thêm bệnh. Việc kết hợp giữa chuối xanh và quế với nhau sẽ có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ cho những ai bị mắc chứng mất ngủ, khó ngủ. Vậy nên sử dụng chuối xanh chữa mất ngủ là phương pháp khá an toàn và hiệu quả cho người mất ngủ.

Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh 

Chữa mất ngủ bằng chuối xanh và bột quế
Chữa mất ngủ bằng chuối xanh và bột quế

Để chữa mất ngủ bằng chuối xanh và quế  theo cách làm dân gian, bạn nên sử dụng trà được chế biến từ 2 nguyên liệu này. Cách làm rất đơn giản như sau:

  • Chuẩn bị: 1 trái chuối, bột quế và 600 ml nước.
  • Cách làm: chuối rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu của quả chuối. Cho vào khoảng 500ml nước sôi, đun trong 10 phút, rồi vớt ra. Đổ phần nước luộc chuối ra một chiếc cốc, thêm vào đó 1 thìa cafe bột quế khuấy đến tan hết.

Chỉ với những bước đơn giản là bạn có ngay một thức uống thơm ngon, giúp ngủ dễ hơn. Bạn nên uống 1 ly trà chuối này trước khi đi ngủ khoảng 1h mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chứng mất ngủ của bạn. Ngoài ra bạn cũng cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn nguyên liệu. Bỏi chuối sử dụng để đun nước còn nguyên vỏ, vì thế cần tránh mua chuối đã bị tẩm hóa chất độc hại.

Chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã sở hữu phương pháp chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài chữa mất ngủ bằng chuối xanh thì còn nhiều rất nhiều mẹo chữa mất ngủ bạn không thể bỏ qua như chữa mất ngủ bằng thảo dược từ thiên nhiên bạn không nên bỏ qua, các bài thuốc dân gian hay đơn giản và chỉ mất 0 đồng.

Những lưu ý khi chữa mất ngủ bằng chuối xanh

  • Chúng ta không phủ nhận tác dụng của chuối xanh chữa mất ngủ tuy nhiên phương pháp này sẽ hiệu quả hơn với người mắc chứng ngủ nhẹ hoặc mới mất ngủ. Chuối và bột quế không phải là hai vị thuốc đặc biệt chữa mất ngủ, mà thường trị mất ngủ bằng lạc tiên, lá vông. Bệnh nhân không mất ngủ không quá lệ thuộc vào bài thuốc trên, với những trường hợp mất ngủ lâu năm, mãn tính cần có phương pháp điều trị chuyên biệt hơn.
  • Hiện nay theo đông y có 4 loại thảo dược chuyên điều trị mất ngủ hiệu quả mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng như: lạc tiên, vông nem, bình vôi, nữ lang đang được sử dụng hiệu quả trong việc chữa mất ngủ. Dược chất trong các dược liệu trên khi đi sây vào vơ thể giúp điều hòa và khắc phục những tổn thương trên hê thần kinh do mất ngủ kéo dài gây ra.
  • Người bênh cần chú ý vì là bệnh mãn tính, hệ thần kinh bị suy giảm đi rất nhiều nên sử dụng thảo dược cần có thời gian nhất định, không nói vội. Để đạt được kết quả tốt nhất, người bệnh nên sử dụng đồng thời 4 loại thảo dược trên để tăng tác dụng trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Việc kiên trì sử dụng thảo dược sẽ đem lại nhiều hiệu quả đối với sức khỏe cho bạn cũng như có đk giấc ngủ dài.

Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh là dễ thực hiện và áp dụng, ai cũng có thể làm để cải thiện tình trạng của mình, vì thế chúng ta đừng bỏ qua những phương pháp dân gian này nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *